SIFO-budsjett forklart

Hva er SIFOs referansebudsjett?

Referansebudsjettet er utviklet av Forbruksforskningsinstituttet SIFO ved OsloMet. Det viser beregnede utgifter til et akseptabelt forbruksnivå for ulike typer husholdninger.

Beløpene er ikke gjennomsnittet av hva nordmenn bruker. De bygger på varekurver, priser og forutsetninger som SIFO oppdaterer. Ditt behov kan være både høyere og lavere.

Hva er med i budsjettet?

Referansebudsjettet omfatter vanlige forbruksområder som mat og drikke, klær og sko, personlig pleie, fritid, husholdningsvarer, møbler, mediebruk og transport. Det setter også av beløp hver måned til varer som kjøpes sjeldnere og varer lenge.

Hvilke beløp som gjelder, avhenger blant annet av alder, kjønn og størrelsen på husholdningen.

Slik bruker du tallene

1. 01

   Lag ditt eget budsjett først

   Bruk egne regninger og faktiske behov som grunnlag.

2. 02

   Sammenlign relevante kategorier

   Se hvor ditt planlagte beløp skiller seg fra referansen, uten å behandle forskjellen som riktig eller feil.

3. 03

   Undersøk store avvik

   Et avvik kan skyldes livssituasjon, prisnivå, helse, bosted eller prioriteringer. Det er et spørsmål å utforske, ikke en dom.

4. 04

   Juster bare når det passer deg

   Behold beløpet som faktisk fungerer for husholdningen din.

Slik brukes SIFO i Penger på stell

SIFO-sammenligningen viser referansetall ved siden av aktuelle kategorier i budsjettet ditt. Den overskriver ikke dine egne tall, og manglende kategorier markeres som ikke utfylt.

Opplysningene på denne siden er kontrollert 28. september 2026. Les metode, forutsetninger og oppdaterte tall hos OsloMet: SIFOs referansebudsjett.